Frisklivssentralen

Frisklivssentralen er en kommunal forebyggende og helsefremmende helsetjeneste for deg som trenger hjelp til å endre levevaner og livsstil. Hovedformålet vårt er å fremme fysisk og psykisk helse ved å hjelpe mennesker som står i fare for å få, eller som allerede har utviklet, livsstilssykdommer. Dette gjør vi hovedsakelig gjennom veiledning innenfor fysisk aktivitet og kostholdsveiledning. Vi vil gi støtte og kunnskapsbasert veiledning som kan hjelpe til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Mestring og små endringer over tid er suksessfaktoren for å endre livsstil og oppnå bedre helse, og vi jobber ut fra dette.

Målgruppen for frisklivssentralen er personer i voksen alder og som har økt risiko for, eller allerede har utviklet sykdom og som har behov for hjelp til å endre levevaner og det å mestre helseutfordringer. Tilbudet er for alle i målgruppen som bor og oppholder seg i kommunen, som trenger hjelp til å komme i gang eller noen å trimme sammen med, og som ikke finner andre egnede tilbud eller trenger hjelp til å finne ut hva som passer for dem.

Henvisning til frisklivssentralen kan du få hos legen din, eller du kan kontakte frisklivssentralen direkte selv.

Frisklivssentralens basistilbud er ulike kurs som omhandler fysisk aktivitet, kosthold og søvn. Kursene er utformet slik at brukerne kan delta uavhengig av helseutfordringer og utgangspunkt. Per i dag kan Frisklivssentralen i Sør-Varanger tilby kurs innenfor livsstilsmestring og aktivitet.

Aktivitetsgrupper

Kurset går over en periode på 3 måneder, og er for alle over 18 år. Oppmøte 2 ganger i uka ca kl 14. Ta kontakt om du har spørsmål eller ønsker å delta.

Besøk våre facebooksider for bilder og mer informasjon. Du kan også ta kontakt med oss gjennom facebook.

Frisklivssentralens facebookside/